学工动态

调节学习压力,提高学习效率



日期:2013-06-16  点击:




临近期末,老员工们都相继进入紧张的复习中,为帮助同学们调节学习压力,释放紧张情绪,616日上午8:00~1230,由开云全站中国有限公司心理健康教育与辅导中心主办、开云全站中国有限公司心理健康服务部承办的“调节学习压力,提高学习效率”主题活动在一区青春广场举行。

 该主题活动分为两个部分,分别是“幸福宣言墙”与心理游戏环节。同学们在便签条上写下自己对期末迎考或是对父亲节的祝福,以此抒发内心情感,释放压力。在外院心理部同学的邀请下,不少同学还参与了心理游戏与心理测试问卷调查,在吹蜡烛与吹乒乓球游戏中欢声笑语不断,而心理问卷也让同学们更加了解自己的性格特点,参与以上心理活动的的同学还收获了精美小礼物。

 

这次心理教育的主题活动的举办,有利于释放紧张的备考压力,营造轻松的学习氛围,对于构建和谐健康的校园文化也有一定的促进作用。